Dulces de navidad saludables para cuidar la salud

Durante estas fiestas es normal coger algunos kilos, debido a los excesos propios de estas fechas. En cualquier caso, si optamos por los dulces de navidad saludables, vamos a poder disfrutar de una navidad sin azúcar (o al menos, con una cantidad menor de azúcar), cuidando nuestra salud.

En Your Spanish Shop te ofrecemos una amplia variedad de productos y dulces de navidad saludables, para que celebres estas fiestas sin excesos, cuidando en todo momento tu alimentación.  

Turrones sin azúcar

La mayoría de las recetas de turrón incorporan azúcares añadidos, sin embargo, ya son muchas las marcas que ofrecen turrones duros sin azúcar y variedades blandas con porcentajes menores de azúcar añadido. 

Los turrones sin azúcar Vicens son un ejemplo perfecto de la posibilidad de disfrutar de la navidad sin azúcares refinados. Estos turrones siguen las recetas tradicionales a partir de las mejores almendras, para conseguir sabores muy intensos sin edulcorantes añadidos. 

Si te gusta disfrutar del turrón durante los días de navidad, pero quieres hacerlo respetando tus niveles de azúcar, los turrones Vicens son una de las mejores opciones. 

Mazapán sin azúcar

Los mazapanes son, para muchas personas, el dulce típico de la navidad, sin embargo la receta original suele incluir un porcentaje elevado de azúcar refinado. Los mazapanes sin azúcar permiten disfrutar de este dulce, evitando añadir a nuestro organismo un extra de azúcar que no necesita.

La ventaja de los mazapanes es que incorporan ingredientes que ya aportan dulzor a la receta, además también se pueden añadir ingredientes que aportan dulzor y mantienen el sabor clásico del mazapán. 

Surtidos navideños sin azúcar

Los surtidos navideños incorporan muchos de los dulces típicos de navidad, pero teniendo en cuenta su contenido  en azúcar. En términos generales, la mayoría de los dulces de navidad saludables tienen recetas con menos azúcares o con ningún azúcar añadido, por eso los surtidos de navidad sin azúcar son la mejor alternativa para personas que buscan dulces de navidad saludables. 

En Your Spanish Shop encontrarás una selección de productos navideños con cero azúcares añadidos.

Tableta de chocolate con leche Valor sin azúcar 125 gr.4,29 €Galletas Gullón Diet Nature sin azúcar 170 gr.3,16 €Tableta de Chocolate negro 70% Valor sin azúcar 125 gr.5,42 €

Yema sin azúcar

El turrón de yema es el favorito de muchas personas durante estas fechas, ahora puedes disfrutarlo sin azúcares añadidos en su elaboración. 

En el caso de los turrones blandos es especialmente importante controlar las tasas de azúcar, debido a que estas variedades sí suelen incluir un porcentaje de azúcar añadido mayor que el de los turrones duros. Optar por productos como el turrón de yema sin azúcar es la mejor manera de mantener la tasa de glucosa estable durante estas fechas, sin renunciar a los dulces típicos de las navidades. 

Frutos secos

Los frutos secos en general son típicos de estas fechas, de hecho la mayoría de los dulces típicos de navidad se fabrican a base de almendras y nueces. 

Si quieres disfrutar de una navidad saludable, siempre puedes optar por consumir frutos secos sin azúcares añadidos, que además cuiden tu salud. La mayoría de los frutos secos ayudan a reducir las grasas presentes en el cuerpo, mejoran las tasas de colesterol saludable, tienen propiedades que previenen el envejecimiento prematuro, protegen el corazón, favorecen el sueño y mucho más. 

El consumo de frutos secos es recomendable durante todo el año, pero durante la navidad ayudan a sustituir el consumo de otros alimentos menos saludables.

Los beneficios de disfrutar de dulces sin azúcar

Los dulces de navidad saludables tienen muchas ventajas, especialmente en estas fechas, en las que aumentamos el consumo de alimentos, en ocasiones, poco saludables. Las ventajas de elegir dulces sin azúcar son las siguientes:

• Reducimos las posibilidades de sufrir obesidad. Los azúcares refinados están relacionados con el aumento de peso, si optamos por dulces con menos azúcar estaremos equilibrando nuestro peso corporal.
• Los dulces sin azúcar tienen un sabor muy similar al de los productos originales.
• En el caso de las personas con diabetes, los productos sin azúcar permiten disfrutar de los sabores dulces de la navidad sin que esto afecte a las tasas de glucosa. 
• Los dulces sin azúcar también ayudan a controlar las tasas de colesterol malo.
• Menos azúcar también significa unos niveles de tensión más sanos, debido a que no añadimos azúcares no naturales al organismo. 

Your Spanish Shop, tu tienda de productos de navidad

En Your Spanish Shop te ofrecemos la mayor selección de dulces y alimentos de navidad. En nuestra tienda online encontrarás una amplia selección de dulces navideños, que también podrás disfrutar durante el resto del año.

En relación con los dulces de navidad sin azúcar, disponemos de turrones, mazapanes y surtidos de dulces típicos de navidad, sin ningún azúcar añadido. Si estas fiestas quieres mantener una dieta equilibrada sin renunciar al sabor típico de la navidad, en Your Spanish Shop encontrarás la mejor selección de productos navideños sin azúcar.